lunes, 14 de marzo de 2016

7 pasos para la felicidad

Piensa menos, siente más:  
Solamente porque pensamos que asi es o porque nuestros pensamientos nos parecen guiar no quiere decir que estamos en lo correcto, los seres humanos poseemos algo que se llama intuición o una habilidad incredible para entender algo o algun concepto sin necesidad de investigarlo. "Siento una corazonada" o percibo algo que me dice que estoy en lo correcto. Sentir es siempre más importante que el pensar en algo, si sentimos que algo no esta bien aqui hay "gato encerrado" es porque algo en nosotros nos guia, nos avisa.

Frunce el ceño mrnod, sonríe más:
Si sonreimos ante algo que nos molesta o no nos parece chistoso, estaremos mejorando nuestra forma de ver las cosas desde una perspectiva más positiva y apropiada. Dice una frase por el escritor, novelista, cuentista, guionista, editor y periodista colombiano: Gabriel García Márquez: “Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa” y tenia razón porque nuestra sonrisa es muchas de las veces una expresión del alma y el alma es hermosa por lo cual nuestra sonrisa se vuelve bella si sonreimos con el alma y el corazón o mejor dicho en otras palabras: "si nos nace sonreir" y nos nacerá sonreir cuando realmente queremos hacerlo para mejorar nuestra actitud.

Habla menos, escucha más:  
Solemos decir que es dificil encontrar a alguien que nos escuche sin antes ser interrumpidos. La mayoria de las veces nos acercamos a personas que nos escuchan sin criticarnos, sin juzgarnos. Por eso cuando alguien se acerque a ti para expresarse, dejale expresarse y escucha con atención quizás algun dia necesites tu tambien que alguien te escuche sin interrumpirte para criticarte. El arte de escuchar es una forma de callar cuando el otro habla, de mantener un dialogo sin necesidad de perdir que continue, solamente escuchando al hablante podemos mejorar nuestra comunicación.

Juzga menos, Acepta más:
Cuando juzgas a los demás por sus errores y o por cosas que no estás de acuerdo o porque simplemente te molesta sus acciones, es crear en ti mismo rencor y el rencor se puede convertir en odio lo cual aleja nuestra habilidad de ser felices. Acepta a la realidad y a los demás sin juzgar tanto y verás que te sentirás mejor y feliz.


Mira menos, Haz más:
El mirar solamente como otros luchan por mejorar su vida y no hacer nada por mejorar la tuya entonces nunca comprenderás y o mejor dicho nunca descubrirás el potencial que yace en ti, nunca sabrás de lo que eres capaz de lograr poniendo acción. Mientras que la espontaneidad constante puede tener efectos negativos cuando no se ve atenuada por reflexiónes, los momentos impulsivos también pueden ser algunos de los más gratificantes y memorables. Este puede ser uno de los equilibrios más difíciles de lograr en la vida adulta joven, el de la espontaneidad y la reflexión. Si sales con tus amigos todas las noches y te niegas a hacer el trabajo, no vas a desarrollar tus habilidades al máximo o recibir calificaciones excepcionales. A pesar de ello, negarse a unirse ocasionalmente en espolón de las aventuras con sus amigos cercanos te dejará con una cabeza llena de conocimiento de los libros y sin recuerdos preciosos. Debemos ser más cuidadosos en la forma en que gastamos nuestro tiempo; hay que recordar que vivir nuestras propias historias, en lugar de simplemente leer sobre cada uno de los demás. No puedo decir que no he tenido algunos errores desde que empecé a pensar menos y hacer más. Algunos de los momentos más aterradores de mi vida han ocurrido en estos últimos dos años, los que podrían haberse evitado mediante una dosis extra de precaución o una cucharada de la intuición. Aún así, los riesgos que he tomado me han hecho en alguien que nunca podría haber esperado a ser. Alguien que habla con valentía cuando algo vale la pena decir, alguien que pueda apreciar los detalles en lugar de fijarse en ellos. No dejes que tu mente se separe de una vida bien vivida. Sé exigente, vive con valentía, y aprende profundamente. Voy a intentar mi mejor esfuerzo para hacer lo mismo.

Quéjate menos, Aprecia más:
Cuando nos quejamos constantemente de lo malo que es algo o porque no estamos de acuerdo olvidamos apreciar el lado bueno de las cosas y alejamos nuestra oportunidad de mantenernos felices con las cosas como sean que lleguen. Apreciando lo mejor de algo o alguien o de algun lugar etc generamos valor. Nos mantenemos con una actitud de agradecimiento por el aprecio que le tenemos a algo y al generar valor generamos alegria.


Teme menos, Ama más: 
El miedo a amar usualmente proviene desde nuestras experiencias o las experiencias de otras personas que recolectamos al pasar del tiempo, tenemos miedo de amar porque pensamos que nunca seremos amados igual o porque dudamos del amor de las personas, olvidando asi que todos fuimos hechos con amor y el amor es lo que nos llena a todo ser humano, aunque no todos amamos igual ni con la misma intensidad que otros cuando no encontramos nuestra "media naranja" o el verdadero amor. Cuando amamos sin temor nos sentiremos felices porque siempre sin importar que nos amen o no igual, nos sentimos libres de amar y al ser asi el amor siempre estará presente en nuestras vidas de una forma u otra. Imaginate creando odio y peleas entonces generas lo mismo: odios y peleas pero si amas sin condiciones generarás amor.

domingo, 13 de marzo de 2016

el poder de nuestras acciones

¿Pueden sus acciones afectan a los demás?

Marcos estaba caminando a casa desde la escuela un día cuando notó que el chico delante de él había tropezado y se dejó caer todos los libros que llevaba, junto con dos suéteres, un bate de béisbol, un guante y una pequeña grabadora.

Marcos se arrodilló y ayudó al niño a recoger los artículos dispersos. Ya que iban de la misma manera, le ayudó a llevar parte de la carga.

Mientras caminaban, Mark descubrió el nombre del niño era Bill, que se enamoró de los videojuegos, el béisbol y la historia, y que estaba teniendo muchos problemas con sus otros temas, y que acababa de romper con su novia.

Llegaron a la casa de Bill primero y Mark fue invitado para un refresco o gaseosa y para ver un poco de televisión. La tarde transcurrió agradablemente con un poco de risa y una pequeña conversación compartida, a continuación, Marcos fue a su casa.

Ellos siguieron viendose con frecuencia en la escuela, almorzaron juntos una vez o dos veces, luego ambos se graduaron de la escuela secundaria. Terminaron en el mismo instituto donde tuvieron breves contactos a través de los años.

Finalmente, el último año tan esperado llegó y tres semanas antes de la graduación, Bill pidió a Marcos si podian hablar.

Bill le recordó los años día atrás, cuando se habían conocido. "¿Se ha preguntado por qué llevaba tantas cosas en casa ese día?" preguntó Bill.

"Usted ve, limpié mi armario porque no quería dejar un desastre para cualquier otra persona. Yo había guardado algunas de las pastillas para dormir de mi madre y me iba a casa para suicidarse. Pero después de pasar algún tiempo juntos hablando y la risa, me di cuenta de que si yo me hubiera matado a mí mismo, me habría perdido ese tiempo y tantos otros que podrían seguir. así que ya ves, Marcos, cuando se recogieron los libros de ese día, que hiciste mucho más, me salvaste

domingo, 14 de febrero de 2016

Que la vida te sonría...



que todo lo más hermoso
y lo más hermoso de tus sueños se hagan realidad
que sonrisas de amor y felicidad te acompañen siempre
que cada mañana tengas una razón para sonreir
a ti que estas leyendo
te deseo que la vida te regale
la felicidad al lado de quien amas
la paz en noches despiertas
y la fortaleza necesaria
para seguir luchando
que siempre encuentres en tu camino
motivos para ser feliz... muy feliz...

Que se necesita para ser feliz



1- Es necesario tomar pequeñas oportunidades todos los días. - Es la mejor manera de hacer frente a cualquier problema, aplastar todos los miedos y superar los grandes desafíos de la vida. Y se obtiene casi igual número de oportunidades en la vida que usted está dispuesto a tomar. Así que nunca deje que su miedo decida su futuro. Tome pequeñas oportunidades todos los días, un paso a la vez. Algunas funcionarán y otras no. Pero buenas opciones o malas, si nunca toma estas posibilidades, alguien va a construir su vida por usted. Y posiblemente usted no quiere eso.


2. Tienes que preocuparte menos por lo que los demás piensen de ti.
  Una vida hermosa es pasar tu tiempo con pasión, ser feliz con quien eres por dentro, y no preocuparte por las pequeñas críticas de los demás. Si quieres alcanzar la grandeza, deja de pedir la aprobación de los demás. No necesitas la aprobación de nadie para ser feliz, ni para seguir tu corazón.

3. Tienes que ignorar lo que los demás están haciendo y logrando.
   La vida se trata de romper tus propios límites y superarte a ti mismo para vivir TU mejor vida. No estás compitiendo con nadie más; planifica superar tu pasado, no a otras personas.

4. Tienes que invertir en ti mismo, incluso cuando nadie más lo haga.
La verdad sea dicha, sólo habrá unas pocas personas en este mundo que se quedarán 100% contigo, y tú deberías ser una de ellas. Da prioridad a tus propias necesidades en tu lista de tareas. Invierte en tu educación, salud y felicidad todos los días. Crear una vida que se sienta bien por dentro, no una que sólo se vea bien por fuera para los demás.

5. Tienes que predicar con el ejemplo.
No le pidas a los demás o al universo que guíen tus pasos, si no estás dispuesto a mover tus pies. Si realmente lo quieres, ¡Pruébalo! La felicidad vendrá a ti, cuando salga de ti. El éxito será tuyo cuando tomes la responsabilidad de hacer de tus metas tu máxima prioridad.

6. Tienes que poner tu corazón en tu trabajo.
El amor es un verbo. Úsalo. Pon tu corazón en metas que te muevan. Trabaja duro. Al final, el amor es lo que te hace sonreír cuando estás cansado y luchando.

7. Tienes que obtener resultados, incluso cuando poner excusas sea lo más fácil.
NO hay atajos. NO hay soluciones rápidas. NO tienes que culpar a los demás. NO más “lo haré mañanas.” NO MÁS EXCUSAS! Sólo empieza. Deja de hablar y empieza a hacer! La pereza puede parecer atractiva, pero el trabajo conduce a la felicidad.

8. Tienes que cometer errores y verte como un tonto de vez en cuando.
Muy seguido, las personas exitosas que se ven más felices son las que más cosas han superado. A veces tienes que perder algo precioso para poder ganar algo invaluable. Nunca te arrepientas de tus errores y fracasos del pasado, porque te han dado fuerza. El que cae y se levanta es mucho más fuerte que el que nunca ha caído.

9. Tienes que olvidar los problemas del pasado.
La historia de tu vida tiene muchos capítulos. Un mal capítulo no significa que sea el final. Así que deja de re-leer el capítulo malo ya, y da vuelta la página. Acepta lo que es, deja de lado lo que fue, y ten fe en lo que podría ser. Recuerda, la vida no tiene que ser perfecta (ni de cerca) para ser maravillosa al final.

10. Tienes que abstenerte de sentir lástima por ti mismo.
Para aquellos que tienen problemas, entiendo lo difícil que es este momento. Sólo quiero hacerles saber que las cosas van a mejorar, lo prometo.
Sigue empujando hacia adelante. Sé que sientes como si a nadie le importara, pero te equivocas. A la gente le importa. A mí me importa, de lo contrario no estaría escribiendo esto.
No estás solo. Podemos estar a kilómetros de distancia, pero todos estamos pasando por problemas similares. Date cuenta de que la autocompasión es inútil. La vida no se trata de sentir lástima por ti mismo. Se trata de perdonar, aceptar y buscar lo que te haga más fuerte y mejor a largo plazo.

11. Tienes que endurecerte.
Las personas más fuertes, más felices y más exitosas no son las que siempre ganan, sino las que no se rinden cuando pierden. Caen para adelante.
Así que mantén la calma cuando todo parezca ir mal. Puede que te sientas débil, pero tu espíritu es fuerte. Cuando las cosas se pongan duras, debes hacerte más duro. No ores por una vida más fácil; ora por tener la fuerza para soportar una dura, que te conduzca al éxito y la felicidad a largo plazo.

12. Tienes que luchar duro por lo que crees.
Gran fortaleza viene de superar lo que los demás creen que es imposible. Y a veces tienes que perder una batalla para ganar la guerra. Así que si crees firmemente en algo, lucha por ello. Con el tiempo las cosas caerán en su lugar… tal vez no hoy, pero con el tiempo lo hará… tal vez no exactamente como lo planeaste, sino como estaba destinado a ser.

13. Tienes que ser paciente.
No te apresures. Practica la paciencia. Mantén una buena actitud mientras trabajas duro por lo que crees. Cuando sea el momento adecuado, sucederá.

14. Tienes que tomar el control de tus pensamientos antes de que estos tomen control sobre ti.
A menudo es nuestro propio pensamiento lo que nos lastima. Date cuenta de esto. No puedes resolver tus problemas con la misma forma de pensar que usaste para crearlos. No tienes que encarcelarte a ti mismo. No pienses fuera de la caja. Piensa como si no hubiera ninguna caja.

15. Tienes que ser positivo.
La felicidad está en el corazón y la mente, no en circunstancias aleatorias. Hermosas cosas pasan cuando te distancias del pensamiento negativo. Sé positivo y sonríe ahora mismo, no porque todo esté bien, sino porque puedes ver el lado bueno de todo. Sonreír no siempre significa que estás feliz; a veces simplemente significa que eres fuerte. Y además, sonreír te ayudará a sentirte mejor.

16. Tienes que pasar más tiempo con las personas adecuadas.
Y si sabes que las personas que te rodean no con las adecuadas, tienes que cambiar a las personas que te rodean. No es fácil, pero vale la pena. No esperes ver cambios positivos en tu vida si te rodeas de gente negativa. No les des todo tu tiempo a personas que sólo merezcan una pequeña parte de tu tiempo en tu vida. Conoce tu valor y lo que tienes para ofrecer, y nunca te conformes con relaciones que te tiren para abajo.

17. Tienes que defenderte.
Algunas personas harán lo que sea por su propio beneficio personal a expensas de los demás, no los dejes. No aceptes ese comportamiento. No dejes que la gente te pase por encima.
La mayoría de estas personas saben que están haciendo las cosas mal y dan un paso atrás, y piden disculpas rápidamente cuando alguien los enfrenta. En la mayoría de los entornos sociales la gente tiende a guardar silencio hasta que una persona habla, así que HABLA.

18. Tienes que perdonar a todos los que se han equivocado contigo.
La bondad no debe ser confundida con debilidad, tampoco el perdón con aceptación. Se trata de saber que el resentimiento no está en el camino de la felicidad. Recuerda, no perdonas a las personas porque seas débil. Los perdonas porque eres lo suficientemente fuerte como para saber que la gente comete errores.

19. Tienes que extender la mano y ayudar a la gente.
Lo más parecido a ser cuidado, es cuidar a otros. Todos estamos juntos en esto y debemos tratarnos los unos a otros como tal. Tus creencias por si solas no te hacen una mejor persona, tu comportamiento sí. Usa tu voz para la bondad, tus oídos para la compasión, y tus manos para la caridad, siempre. No necesitas una razón para ayudar a alguien más.

20. Tienes que estar lo suficientemente en el presente como para disfrutar de tu viaje.
Encuentra tu equilibrio entre la planificación y tu presencia. Cuando la vida es buena, disfrútala. No busques algo mejor cada segundo. La felicidad nunca les llega a los que no aprecian lo que tienen.
Debe estar dispuesto a aflojar tu control sobre la vida que has planeado, para poder disfrutar de la vida que te está esperando en este momento. Puede que no sea todo lo que deseas para tu futuro, pero es todo lo que necesitas en este momento.

Fuente original:  marcandangel.com

Eres una mujer completa!

Este es un hermoso mensaje dedicado a todas las mujeres, esperemos llegue a muchisimos corazones!

miércoles, 10 de febrero de 2016

Deja que tu luz brille



Todos nacimos para brillar
NO está solamente en algunos de nosotros
está en todo el mundo.
Y al permitir que nuestra propia luz brille
inconscientemente permitimos
que otros hagan lo mismo
al ser liberados de nuestros propios temores.

Dejar o permitir cualesquiera que sea la palabra correcta
tu luz son tus talentos, lo mejor de ti cuando superas tus temores
cuando solamente mantienes en tus pensamientos tu pasion
lo que deseas conquistar, el sueño, la meta, tu destino.
Dicen que la luna está más lejos y la podemos mirar
la podemos contemplar cada noche.
Entonces tus sueños los puedes contemplar cada vez
que cierres tus ojos y te imagines triunfando
no querra decir esto que te estes volviendo loco
sino que puedes visualizar tus sueños
antes de conquistarlos.

Aunque lo que se avecine en nuestro camino
no esté a la altura de nuestras expectativas
a lo largo del camino el éxito eventualmente
lo alcanzaremos mediante nuestra fe
en que podemos lograr lo que deseamos.

martes, 9 de febrero de 2016

Como encontrar el verdadero amor



El verdadero amor no se encuentra en forma
de mujer sexy o hombre guapo, el verdadero amor
se encuentra con el tiempo en su forma de ser de tratar
a una persona. Como lo dice la imagen de arriba: una
persona que verdaderamente te ame no le va a importar tus defectos
ni tampoco tus debilidades, inclusive amará tus defectos porque todo
lo que tu representes o lo que sea parte de ti será parte de su alegria
asi sea un defecto o disgusto.
Cuando los seres humanos amamos de verdad no buscamos la figura de una mujer
o una mujer busque la figura de un hombre, sino su compañia y lo que sentimos
por esa persona juega un papel demasiado importante en la relación.

Si nos casamos o tenemos a una novia por capricho solamente y no por amor de verdad
ella eventualmente lo notará, lo sabrá y sentirá ese desamor.

Existen mujeres hermosas fisicamente y hombres muy bien parecidos, pero
donde esta el amor verdadero?
Porque fracasan matrimonios que aparentemente se casaron felizmente?
Quizás hubo una atracción fisica y sexual pero nunca hubo amor de verdad.
Es la triste realidad en la mayoria de los casos, nunca es necesario contratar
detectives para ver si mi esposa o esposo me engaña cuando existe el amor verdadero
y es mutuo.
Porque el amor perfecto si existe es el amor que 2 personas sienten de verdad
es el amor mutuo! cuando el sentimiento es mutuo cuando en nuestro corazón
sentimos ese verdadero amor que nos acerca aun asi sea en la distancia.

Hace poco vi un programa donde se le preguntaba a algunas personas
sobre el amor de su vida y la mayoria estaban con otra persona es decir
casadas o casados con alguien que no era o es el amor de su vida.
Y les trajeron de alguna manera a esas personas que realmente son el amor
de su vida y se emocionaron hasta las lágrimas. Que pasó aqui?
Estaria mal si dijera que tengo la respuesta pero el amor verdadero
muchas veces lo ignoramos cuando lo encontramos porque nos atrae otra persona
fisicamente, tambien por orgullo y que pasa despues? terminamos con la persona equivocada
y sufrimos en silencio.

Como conquistar el amor de verdad o amor verdadero

No hay manera o no se han escrito libros especificos o que tengan una respueta
genuina en el caso, pero si existe el sentido común por si solo, el amor lo conquista todo
es decir el amor vedadero conquista todo y nosotros no conquistamos a el amor, el amor verdadero
nos conquista a nosotros.

Pienso que el amor verdadero no se encuentra deseando solamente encontrarlo, tambien necesitamos
salirnos a fiestas, cumpleaños etc. Me platicó un amigo que en una ocasión lo invitaron a un grupo de danza para
aprender a bailar cierta música, aunque el odia bailar asistió para solamente ayudarles a completar el grupo, alli conoció sin querer a el amor de su vida. Historias como estas se repiten que cuando menos lo esperamos encontramos
lo que se llama "nuestra media naranja" esta alli afuera esperandonos en algun lado.

¿Será que el verdadero amor conquista todo?; esa es una pregunta creo que está siendo muy debatida en la mente de muchos, especialmente aquellos que tuvieron ruptura y que están en busca de respuestas para curar su dolor. Si alguna vez haz leído un cuento como "Cenicienta", "La bella y la bestia 'o' Blancanieves ', entonces la respuesta es un rotundo sí. En cada uno de los cuentos de hadas alguien o algo está de pie en medio de la heroína y su príncipe, pero al final el beso del verdadero amor salva el día y la pareja entusiasta viven felices para siempre.

Ahora, en realidad, ¿con qué frecuencia ocurre esto, no lo sé, simplemente porque es difícil de cuantificar o calificar algo como el amor. Parece que siempre estamos debatiendo el amor y las relaciones cuando en honor a la verdad yo no piensa que es algo que puede ser objeto de debate. Hay un millón de libros publicados acerca de las relaciones, cómo sobrevivir a una relación, cómo tener una gran relación, cómo amar, cómo ser respetado, pero estos libros realmente ayudan?

viernes, 5 de febrero de 2016

el te de la autoestima


No es que ser egoista uno mejora su autoestima, es solamente una forma de apreciarnos nosotros mismos
para asi saber apreciar a los demás. Si no te valoras, quieres, respetas etc. tu mismo nunca podrás hacer lo mismo para los demás.

La autoestima es inútil si se basa en una versión anterior de que la que ya no existe. Solía ​​ser bueno en muchas cosas que ya no soy bueno en. Me destaqué en matemáticas, mientras que en la escuela secundaria, pero no podía hacer un problema de cálculo de hoy para salvar mi vida. Yo solía pensar que era muy inteligente, hasta que aprendí lo poco que sabía. Podría jugar trombón bastante bien en un punto, pero ya no.

Pero todo eso está bien. He ajustado mis propias creencias acerca de mi mismo y mis puntos fuertes a medida que avanzo. Me he convertido en un mejor escritor, y aprendí más sobre el negocio de lo que yo he conocido antes. No me siento alrededor y digo: "Caray, me gustaría poder jugar trombón como solía hacerlo!" (Y si me importaba lo suficiente como para que realmente eso, me gustaría ir y tomar algunas lecciones para conseguir buenos en eso de nuevo. ) En cambio, evalúo basado en lo que está pasando en mi vida en este momento, no alguna versión pasado distante de mí.

Mantenga el ajuste de su imagen de sí mismo y la autoestima para que coincida con sus habilidades y destrezas actuales, no los de su pasado.

Nada puede dañar nuestra autoestima más quecomparaciones injustas. Joe tiene 3.000 amigos en Facebook, mientras que sólo tengo 300. María me puede superar más rápido en el campo cuando jugamos pelota. Elizabeth tiene una casa más grande y un mejor coche que yo. Usted puede ver cómo esto podría afectar nuestros sentimientos acerca de nosotros mismos, más nos hacemos este tipo de cosas.

Sé que es duro, pero tienes que dejar de compararse con los demás. La única persona que debería estar compitiendo contra USTED es usted mismo. Estas comparaciones son injustas porque no sabe tanto como usted piensa usted acerca de la vida de estas otras personas, o lo que realmente significa ser ellos. ¿Crees que es mejor, pero puede ser 100 veces peor que te puedas imaginar.

tu puedes!

Desarrolla y cultive la fé en TI MISMO O EN TI MISMA, acrecienta tu fé interna, ERES MEJOR y mucho más capaz de lo que PIENSAS O IMAGINAS Indudablemente TU sabes más y puedes hacer mas de lo que los demás piensan. Demuéstrate a sí mismo o asi misma que SÍ puedes, esfuerzate sólo un poco más, saca a relucir esas grandes capacidades que sabes que posees. Asombra a los demás, MEJORA TU VIDA, sabes que puedes si te lo propones verdaderamente, ¡SOLAMENTE HAZLO!

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