1. Practicaré el no juzgar. Comenzaré mi día con esta declaración: "Hoy no
juzgaré nada de lo que ocurra"; y a través del día me recordaré el no
juzgar.
2. Haré un compromiso para mantener la riqueza circulando en mi vida al dar
y recibir los regalos más preciados de la vida: los regalos de cuidados,
afecto, aprecio y amor. Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé
silenciosamente felicidad, alegría y regocijo.
3. Le pediré a mi corazón que me guíe y me dejaré guiar por sus mensajes de
bienestar y malestar. Si me siento cómodo con mi decisión, me entregaré a
ella. Si mi decisión me produce malestar, me detendré a ver las
consecuencias de mi acción con mi visión interna. Esta guía me permitirá
tomar decisiones espontáneamente correctas para mí y para los que me
rodean.
4. Hoy mi conciencia se mantendrá establecida en la no defensa. Renunciaré
a la necesidad de defender mi punto de vista. No sentiré necesidad de
convencer a otros de aceptar mi punto de vista. Me mantendré abierto a
cualquier punto de vista y no me apegaré con rigidez a ninguno de ellos.
5. Me recordaré el practicar conciencia del momento presente en todas mis
acciones. Me negaré a permitir obstáculos que consuman y disipen la calidad
de mi atención en el momento presente. Aceptaré el presente como es, y
manifestaré el futuro a través de mis más profundas y amadas intenciones y
deseos.
6. Hoy me comprometeré a no tener apego. Me permitiré y permitiré a
aquellos alrededor mío libertad de ser como son. No impondré con rigidez mi
idea de cómo deben ser las cosas. No forzaré soluciones a los problemas,
para no crear más problemas. Participaré en todo con total desapego.
7. Diario preguntaré: "¿Cómo puedo servir?" y "¿Cómo puedo ayudar?" La
respuesta a estas preguntas me permitirá ayudar y servir a mi prójimo con
amor.
-Dr. Deepak Chopra
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